Yaşlılık
emarelerinin yüzümüzden bile önce yerleştiği eller, soğuk kış günlerinde daha
özel bir bakım istiyor. Dış etmenlerle en fazla temasta olan ellerimizin
pürüzsüz görünmesini istiyorsanız soğuk havalarda eldiven, güneşte koruyucu
krem kullanın. Yaşlanma emarelerine karşı da peeling ve dondurarak tedaviden
yararlanın.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan
Okan soğuk havalarda kuruyan ve egzama riski çoğalan ellerimiz için
basit fakat tesirli bakım tüyoları verdi;
• DIŞ ETKENLERLE SÜREKLİ TEMASTA
Ellerimiz
dış dünyayla en fazla temasta olan uzuvlarımız. Havaların soğumasıyla birlikte daha çok zarar
gören organlarımız. Sağlığına ve dış görünüşüne ehemmiyet veren herkes,
ellerine gereken itinayı göstermeli, gerektiği zaman da etkili bakım metotlarından
yararlanmalı.
•
YILLARIN İZLERİNİ ELE VERİR
El sırtı
derimizin, yüz derimizden daha ince olması ve deri altı yağ dokumuzun azlığı,
ellerimizde yaşlanma belirtilerinin yüzümüzden daha erken ve belirgin olmasına
neden olur. Kimyevi maddelerle temasın çokluğu ve güneş ışınları da yaşlanma
belirtilerinin daha erken ortaya çıkmasını kolaylaştırır. Deri yaşlanmasıyla
birlikte ellerimizde elastikiyet kaybı, kuruma, matlaşma, düzensiz pigment
artışı, damarlarda belirginleşme gözlenir. El sağlığımız açısından bazı konulara
özen göstererek ellerimizdeki bu yaşlanma belirtilerini geciktirebiliriz
.
•
ELLER DE GÜNEŞ KREMİ İSTER
Ellerimizdeki yaşlanma belirtilerini
geciktirmek amacıyla birtakım tedbirler alınabilir. Güneş ışınları ellerimizde
de yaşlanmayı hızlandırdığından güneş koruyucuları ellere de sürülmelidir.
Eldeki yaşlanma emarelerinden kısa zamanda ve hızlı sonuç almak isteyen
hastalar, peeling ve krioterapi (dondurarak tedavi) metotlarına başvurabilir.
• MAT GÖRÜNÜME PEELİNGLE SON
VERİN
Ellere
uygulanan peeling işlemiyle ellerde gözlenen cilt lekelerinde açılma, ellerde
mat görünümde hafifleme saptanır. Düşük doz asidik madde ve renk açıcı madde
içeren peeling solüsyonu, el sırtında belli bir süre bekletilerek sistemsiz
pigment artışı azaltılır. Bu dönemde kişilerin ellerini çok iyi şekilde nemlendirmeleri,
güneşten muhafaza etmeleri, suyla temaslarını kısıtlamaları gerekir.
Ellere uygulanan peeling işlemi için de, yüz peelinginde olduğu gibi, kış
mevsimi daha uygundur ve üçer haftalık aralıklarla uygulanır. Ellerinde parlak,
canlı görüntü elde etmek isteyen ve el lekelerinden kurtulmak isteyen hastalar
için iyi bir tedavi yöntemidir.
•
EL LEKELERİNİ DONDURUN
El
lekelerinde müracaat edilen öbür tedavi metodu da krioterapi yani dondurarak
tedavidir. Sıvı azot, lekenin bulunduğu bölgeye temas ettirilerek lekenin
hafiflemesine yardımcı olur. Bu tedavide de iyi bir yara bakımı ve güneş
koruyucu kullanımı şarttır. Seyrek olmakla birlikte bu tedavi sonrasında deri
renginde işlem uygulanmayan bölgelere göre daha fazla bir renk açılması
görülebilir. Bu tedavide peeling yönteminde olduğu gibi kış mevsiminde
uygulanmalıdır.
•
A VE C VİTAMİNLİ ÜRÜNLER KULLANIN
Medikal yöntemler
dışında harici tedavilerle de ellerdeki yaşlanma belirtilerinde kısmi azalma
sağlanabilir. Vitamin A içeren ürünler hem derinin yüzeysel soyulmasını
sağlayarak ölü derinin uzaklaştırılmasını sağlar, hem de renk açıcı olarak
kullanılan diğer ürünlerin derinin alt katmanlarına ulaşmasını kolaylaştırır.
Renk açıcı olarak hidrokinon, azeleik asit ve vitamin C içeren ürünler faydalı
olmaktadır. Hastalara öncelikli olarak bu tedavilerden elde edilecek yanıtın çabucak
olmayacağı, kısmi yanıt elde edileceği, tedavinin neticelerinin uzun süreli ve
sabırlı olunduğu takdirde elde edileceği konusunda malumat verilmelidir. Kesinlikle
tedavilere güneş koruyucular da eklenmelidir.
•
KIŞ AYLARINDA EGZAMAYA DİKKAT
Soğuk kış
aylarında en çok rastlanılan problemlerden biri de egzamadır. Ellerin çok
fazla yıkanması, suyla, sabunla ve kimyasal maddelerle temas etmesi nemsizliğe
ve ellerde kuruluğa neden olur. Bu kuruluk ilerlediğinde egzama gelişir. Egzama
kaşıntılı, sulantılı, kızarık yaralar şeklinde kendini gösterir. Sağlık sektöründe
çalışanlar, bahçıvanlar, kuaförler, temizlik işçileri ve aşçılar özellikle egzama
açısından risk teşkil eden meslek gruplarıdır. Suyla temasın çok olması, sabun,
temizleyici ve el dezenfektanın fazla kullanılması ismi geçen meslek gruplarını
daha yatkın hale sokan ana nedenlerdir.
•
KİMYASAL MADDELERDEN UZAK DURUN
Egzama iki biçimde görülür kimyevi
madde menşeli tahriş egzaması ya da alerjik madde menşeli
alerjik egzama. Dermatologlar yama testiyle egzamanın alerjik menşeli
ya da tahriş edici maddelerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını tespit ederler.
Test neticesine göre eğer alerji yapıcı madde tespit edilirse, o maddenin
kişinin yaşamından uzaklaştırılması, hastalığın ortadan kalkmasına yardımcı
olur.
• EGZAMANIN TİPİNE GÖRE TEDAVİ
Egzama
tedavisinde
öncelikli olarak deride alerji yapan ya da tahriş eden maddenin saptanıp
kişinin yaşamından uzaklaştırılması gerekir. Sulantılı egzamalarda cildi
kurutucu pansumanlardan yararlanılır. Kaşıntıyı gidermek amacıyla
antihistaminik tabletler kullanılır. İnflamasyonu baskılamak amacıyla kremlere
başvurulur. Eğer egzamalara enfeksiyon eklenmişse antibiyotikli tabletler kullanılmalıdır.
BAKIMLI
VE SAĞLIKLI ELLER İÇİN 10 ALTIN ÖĞÜT
1- KURUTMAYAN TEMİZLEYİCİLER
KULLANIN: Ellerinizi kurutmayan temizleyici kullanımına önem gösterin. El
yıkama sonrasında ellerinizin nem kaybettiğini aklınızdan çıkarmayın.
2- ILIK SUYLA YIKAYIN: Ellerin
ılık suyla, cildi kurutmayan sabunlarla yıkanıyor olmasına dikkat edilmelidir.
3- KISA BANYO YAPIN: Banyo
zamanları kısa tutulmalıdır. Uzun süreli banyolar, derinin daha fazla nem
kaybetmesine sebep olur.
4- NEMSİZ BIRAKMAYIN:
Nemlendirici kullanmaya özen gösterin ellerinizi sık sık nemlendirin.
5- ZEYTİNYAĞI VE E VİTAMİNİ:
Shea yağı, gliserin, zeytinyağı ve E vitamini ihtiva eden nemlendiriciler el
sağlığı için faydalıdır.
6- MUTFAKTA MUTLAKA ELDİVEN:
Mutfakta sebze ve meyve doğrarken mutlaka eldiven kullanmaya özen
gösterilmelidir.
7- SOĞUKTAN KORUYUN: Soğuk
havalarda korunmak amacıyla mutlaka ellerin eldivenle korunmasına dikkat
edilmelidir.
8- TAHRİŞ OLMASIN: Deriyi
tahriş edici maddelere (mesleki ajanlar, kimyevi maddeler) dokunmadan önce
mutlaka eldiven kullanın. Eldiven kullanarak ellerinizin zarar görmesini
engelleyin.
9- KREMLERLE BARİYER KURUN:
Özellikle tahriş edici maddelerle temasın fazla olduğu durumlarda bariyer
kremler faydalıdır. Bariyer kremler cildin üst tabakasında tabaka oluşturur ve
nemlendirici özelliğinin yanında üst tabakada bariyer oluşturma özelliğinden
dolayı kimyasalların içeriye girmesini engeller.
10- GÜNEŞ KREMİ ŞART:
Ellerinizin yaşlanmasını engellemek istiyorsanız, yüze uygulanan güneş
koruyucuları ellerinize de uygulayın.
Egzama tedavisi için tıklayın
Egzama tedavisi için tıklayın
0 yorum:
Yorum Gönder