* Öncelikle zengin bir beslenme programına sahip
olunmalıdır. Beslenmenizde vitamin ve mineral dengesi koruyun. Biotin, çinko ve demir yönünden
zengin gıda takviyeleri alın.
* Saç dökülmesi takip edilmelidir. Banyodan çıktıktan sonra saç tellerinizi kontrol edin.
* Saç tipinize uygun olmayan saç bakım ürünleri ve kozmetik ürünlerini kullanmayın.
* Tiroid hastalığınız olup olmadığını hekime başvurarak kontrol ettirin.
* Protein miktarı yüksek bir diyet yaptığınıza emin olun.
* Yan etkisi saç dökülmesi olan ilaçları kullanmayın.
* Kadınsanız adet kanamalarında aşırı kan kaybetmeniz durumunda kan yapıcı besinler yemelisiniz.
* Mantar hastalığınız olup olmadığını kontrol ettirin.
* Kronik bir hastalığınız varsa sürekli kontrol altında tutun.
* Saç dökülmesini çeşitli araçlarla hesaplayabilir ve durumunuzu analiz edebilirsiniz.
* Saç dökülmesi takip edilmelidir. Banyodan çıktıktan sonra saç tellerinizi kontrol edin.
* Saç tipinize uygun olmayan saç bakım ürünleri ve kozmetik ürünlerini kullanmayın.
* Tiroid hastalığınız olup olmadığını hekime başvurarak kontrol ettirin.
* Protein miktarı yüksek bir diyet yaptığınıza emin olun.
* Yan etkisi saç dökülmesi olan ilaçları kullanmayın.
* Kadınsanız adet kanamalarında aşırı kan kaybetmeniz durumunda kan yapıcı besinler yemelisiniz.
* Mantar hastalığınız olup olmadığını kontrol ettirin.
* Kronik bir hastalığınız varsa sürekli kontrol altında tutun.
* Saç dökülmesini çeşitli araçlarla hesaplayabilir ve durumunuzu analiz edebilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder